Po čtyřicítce se dějí věci, ale základ je pořád stejný. Číslo jedna jsou bílkoviny, číslo dva je cvičení. Stačí cvičit třikrát týdně půl hodiny, ale silový trénink, bez činek se neobejdeme, říká instruktorka pilates Petra Dvořáková

Ticho ve studiu Autor:

Ticho ve studiu tentokrát přerušila instruktorka pilates a výživová poradkyně PETRA DVOŘÁKOVÁ. Jak se ke cvičení dostala? Co ji motivovalo pokračovat i po prvním nezdaru? Jak vypadá její pracovní den? Co při cvičení preferuje? Jak často bychom měli cvičit? Kde ji mohou zájemci najít? To všechno v rozhovoru.

Štítky příspěvku

Štítky: #Oblíbený #rozhovor #zdraví
Přejít na rubriku Ticho ve studiu

Oblíbené pořady

Ticho ve studiu

Průvod je klenotem Slováckých slavností vína. Letos očekáváme přibližně 3500 krojovaných, bude to velká paráda, říká vedoucí programu Klubu kultury v Uherském Hradišti David Pavlíček

Po moravsky

Po moravsky: Včelařství a výroba betonového pítka

Studio 21

Vít Rušar, ředitel Hasičského záchranného sboru Zlínského kraje

Ticho ve studiu

Jsem chorobně soutěživý typ, vždycky jdu vyhrát. Více než titulů si cením skalpů šermířů ze světové špičky, říká několikanásobný mistr ČR v šermu šavlí Michal Trubačík

Ticho ve studiu

Výroba piva je krásné řemeslo. Není to jen chození do práce, musíte k tomu mít vztah a hlavně pokoru, říká sládek Josef Brauner

Bohatství ukryté v tradici

Krojové doplňky a obřadní krojové součástky

Ticho ve studiu

Během Jízdy králů nebylo jednoduché mlčet, ale nějak jsem to zvládl. V ženských šatech mi bylo horko, bylo tak 40 stupňů, říká letošní král Jízdy králů v Kunovicích Cyril Hlaváček

Bohatství ukryté v tradici

Kraslice

Ticho ve studiu

Minulá sezona byla velice náročná. Kluky jsme museli vozit do Zlína, ale zvládli jsme to. Na nový stadion se moc těšíme, říká hokejový trenér a redaktor Českého rozhlasu Michal Sladký