Po čtyřicítce se dějí věci, ale základ je pořád stejný. Číslo jedna jsou bílkoviny, číslo dva je cvičení. Stačí cvičit třikrát týdně půl hodiny, ale silový trénink, bez činek se neobejdeme, říká instruktorka pilates Petra Dvořáková

Ticho ve studiu Autor:

Ticho ve studiu tentokrát přerušila instruktorka pilates a výživová poradkyně PETRA DVOŘÁKOVÁ. Jak se ke cvičení dostala? Co ji motivovalo pokračovat i po prvním nezdaru? Jak vypadá její pracovní den? Co při cvičení preferuje? Jak často bychom měli cvičit? Kde ji mohou zájemci najít? To všechno v rozhovoru.

Štítky příspěvku

Štítky: #Oblíbený #rozhovor #zdraví
Přejít na rubriku Ticho ve studiu

Oblíbené pořady

Ticho ve studiu

Průměrná doba od prvních příznaků potíží až po okamžik, kdy pacient dostane sluchadlo, je sedm až deset let, říká foniatr Tomáš Talach

Starosti starosty

Starosti starosty – starosta Starého Města Martin Zábranský

Ticho ve studiu

Letošní plavební sezonu na Baťově kanálu zahájíme otevřením nové plavební komory Rohatec – Sudoměřice, říká ředitel o.p.s. Baťův kanál Vojtěch Bártek

Po moravsky

Po moravsky: Jarní údržba trávníku a pečení chleba

Ticho ve studiu

Ještě nikdy jsem nepracoval s takovým počtem dětí. Ze 200 jsme jich vybrali deset a jsou báječné, říká režisér muzikálu S tebou mě baví svět Radek Balaš

Studio 21

Eliška Olšáková, náměstkyně hejtmana Zlínského kraje pro sociální oblast

Ticho ve studiu

Po čtyřicítce se dějí věci, ale základ je pořád stejný. Číslo jedna jsou bílkoviny, číslo dva je cvičení. Stačí cvičit třikrát týdně půl hodiny, ale silový trénink, bez činek se neobejdeme, říká instruktorka pilates Petra Dvořáková

Po moravsky

Po moravsky: Údržba komínů a Dobré místo

Ticho ve studiu

Někdy pracuju i 18 hodin, naštěstí nepotřebuju moc spánku. Mám ráda, když se do toho „zažeru“, říká výtvarnice Jana Kubínová