Po čtyřicítce se dějí věci, ale základ je pořád stejný. Číslo jedna jsou bílkoviny, číslo dva je cvičení. Stačí cvičit třikrát týdně půl hodiny, ale silový trénink, bez činek se neobejdeme, říká instruktorka pilates Petra Dvořáková

Ticho ve studiu Autor:

Ticho ve studiu tentokrát přerušila instruktorka pilates a výživová poradkyně PETRA DVOŘÁKOVÁ. Jak se ke cvičení dostala? Co ji motivovalo pokračovat i po prvním nezdaru? Jak vypadá její pracovní den? Co při cvičení preferuje? Jak často bychom měli cvičit? Kde ji mohou zájemci najít? To všechno v rozhovoru.

Štítky příspěvku

Štítky: #Oblíbený #rozhovor #zdraví
Přejít na rubriku Ticho ve studiu

Oblíbené pořady

Studio 21

Eliška Olšáková, náměstkyně hejtmana Zlínského kraje pro sociální oblast

Ticho ve studiu

Po čtyřicítce se dějí věci, ale základ je pořád stejný. Číslo jedna jsou bílkoviny, číslo dva je cvičení. Stačí cvičit třikrát týdně půl hodiny, ale silový trénink, bez činek se neobejdeme, říká instruktorka pilates Petra Dvořáková

Po moravsky

Po moravsky: Údržba komínů a Dobré místo

Ticho ve studiu

Někdy pracuju i 18 hodin, naštěstí nepotřebuju moc spánku. Mám ráda, když se do toho „zažeru“, říká výtvarnice Jana Kubínová

Studio 21

Radek Doležel, náměstek hejtmana Zlínského kraje pro dopravu

Ticho ve studiu

Poulička s problematikou parkování úzce souvisí. Když chceme změnit chování řidičů, kteří každodenně zaplňují ulice města, musíme jim nabídnout adekvátní alternativu, říká starosta Uherského Hradiště Stanislav Blaha

Po moravsky

Po moravsky: Trvalkové záhony a spánek jako v bavlnce

Ticho ve studiu

Pokračování Portálu pro mě nebyla volba. Věděl jsem, že ho nemůžu nechat padnout, takže jsem po otci převzal štafetu, říká knihkupec a kavárník Richard Janoušek

Ticho ve studiu

Létání není klasický kurz. Je to kurz zájmový, do něhož se můžou přihlásit studenti i zaměstnanci. V minulém semestru jsme měli 10 frekventantů, říká létající profesor David Tuček